پوست چرب به دلیل تولید بیش از حد سبوم ایجاد میشود که این امر باعث انسداد منافذ پوست خواهد شد که در نتیجه آن جوش های سر سیاه و سر سفید روی پوست دیده خواهد شد، منافذ پوست باز شده و پوست شخص براق و چرب به نظر میرسد. اگر پوست چربی دارید توصیه میشود از یک رژیم غذایی مناسب استفاده شود.
مصرف انواع شیرینی و غذاهای سرخ شده و چرب را محدود کرده و به میزان فراوان آب بنوشید چرا که مصرف آب در طول روز به بهبود پوست و سلامت بدن کمک میکند و همچنین سعی کنید پوست را از هر گونه آلودگی محافظت کرده چرا که افرادی که دارای پوست چرب هستند همیشه در معرض جوش یا آکنه هستند.
از جمله عوامل مهمی که میتوان برای مراقبت از پوست چرب استفاده کرد:
روزی یک الی دو بار صورت خود را بشویید، صبح بعد از بیدار شدن از خواب و شب قبل از خوابیدن چرا که لازمه داشتن پوستی سالم و شاداب پاک کردن درست و به موقع پوست از هرگونه آلودگی می باشد. این لایه نازک و حساس بدن، همواره نیازمند رسیدگی و مراقبت ویژه ای از سوی شما می باشد افرادی که دارای پوست چرب هستند در برابر اثرات باکتری های عامل جوش آسیب پذیرتر می باشند. این اثرات شامل التهاب، قرمزی و تحریک پوست است. به همین دلیل پوست چرب به تنظیم میزان ترشح چربی طبیعی پوست (سبوم) نیاز دارد.
استفاده از یک ژل شستشوی پوست چرب خوب، میتواند پاسخ مناسبی به این نیاز مهم پوست چرب باشد چرا که ترشح بیش از حد سبوم را تنظیم کرده و باعث پاکسازی عمیق منافذ پوست می شود و بدین ترتیب علائم مربوط به جوش را نیز کاهش میدهد، نکتهای که در هنگام خرید ژل شستشوی پوست چرب باید دقت کرد این است که از خرید محصولات حاوی الکل خودداری کنید چرا که الکل، باعث از بین رفتن رطوبت پوست، افزایش تجمع سلول های مرده و کدر شدن ظاهر پوست میشود.
پوست چرب به دلیل تولید بیش از حد سبوم، بیشتر مستعد مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه است؛ بنابراین، انتخاب محصولات فرمولهشده برای این نوع پوست ضروری است. کرم های رنگی، مرطوب کنندهها و سایر محصولات آرایشی و بهداشتی باید با بافتی سبک و فاقد چربی طراحی شوند تا بدون ایجاد سنگینی یا چسبندگی، تعادل طبیعی چربی پوست را حفظ کرده و از بروز مشکلات پوستی جلوگیری کنند. علاوه بر این، استفاده از محصولات حاوی ترکیبات ضدالتهابی و تنظیم کننده چربی میتواند در بهبود ظاهر پوست چرب و کاهش احتمال بروز آکنه مؤثر باشد.
استفاده از ضد آفتاب های فرمولهشده مخصوص پوست های چرب نیز اهمیت زیادی دارد، زیرا این محصولات معمولاً حاوی ترکیباتی با جذب سریع و بدون ایجاد حس سنگینی هستند. باور نادرست مبنی بر افزایش چربی پوست با استفاده از ضد آفتاب، میتواند افراد را از این اقدام ضروری بازدارد. در حالی که ضد آفتاب های مناسب میتوانند از بروز آکنه و آسیبهای ناشی از اشعههای مضر خورشید جلوگیری کنند و سلامت پوست را حفظ کنند.
مزایای محصولات تخصصی پوست چرب:
- خاصیت آنتی باکتریال و تنظیم کننده ترشح سبوم پوست
- فاقد چربی مناسب برای پوست های چرب و مستعد جوش
- مات کننده، جمع کننده منافذ پوست و ضد براقی
- محافظت کننده در برابر آلودگی محیطی
همانطور که قبلاً در مبحث پوست های چرب ذکر شد در پوست های چرب نواحی از بدن هستند که به علت چربی بیش از اندازه بیشتر در معرض جوش و آکنه هستند که این جوش ها در اکثر مواقع بر روی سینه، کمر، پشت، بازو و شانهها به وجود میآیند. بنابراین باید چربی این قسمت های بدن را کنترل نمود، برای کنترل چربی پوست این نواحی از بدن و همینطور جوش یا آکنه، از الکل یا هیدروژن پر اکسید استفاده نکنید، این مواد نه تنها موثر نیستند بلکه میتوانند به پوست شما آسیب برسانند و مشکل را تشدید کنند.
راهکارهای مراقبت از پوست چرب
یکی از راه های کنترل چربی پوست که باید انجام دهید این است که از پوست بدن خود بدون از بین بردن تمام چربی طبیعی آن مراقبت کنید که این کار سختی نیست، شما می توانید شامپو بدن ضد جوش سبوما را انتخاب کرده و روتین مراقبت از پوست چرب بدن خود را کنترل کنید. شامپو بدن ضد جوش سبوما مناسب پوست های چرب و آکنه دار می باشد و فاقد روغن بوده و تمام آلودگیها را از روی بدن پاک می کند، این شامپو با متعادل کردن ترشح چربی از بروز جوش و آکنه جلوگیری کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می نماید و طرز استفاده آن بسیار ساده تر از شوینده های صابونی می باشد. کافی است مقدار کمی از شامپو بدن سبوما را روی لیف یا کف دست خود ریخته و مدت 2 الی 3 دقیقه روی بدن خود ماساژ دهید و سپس با آب فراوان آبکشی نمایید، در نهایت بعد از چند بار استفاده از این محصول خواهید دید که جوش های نواحی پشت و بازو، شانه و سینه که در اثر چربی زیاد پوست ایجاد شده بود از بین رفته و پوستی شاداب و عاری از هرگونه جوش و آکنه خواهید داشت.
کلام آخر
با رعایت مواردی که در این مقاله به آن اشاره گردید می توانید از پوست خود مراقبت کرده و کنترل بهتری بر چربی پوست خود داشته باشید:
- برای مراقبت از پوست چرب از یک رژیم غذایی مناسب استفاده شود
- شستشوی روزانه پوست به وسیله ی ژل شستشوی پوست چرب
- استفاده از کرم های فرمولهشده برای پوست چرب و همینطور استفاده از ضد آفتاب های مناسب
- استفاده از محصولات مناسب برای برطرف کردن جوش های نواحی سینه، شانه، کمر و بازوها