با شیوع کرونا و اجباری شدن ماسک، بسیاری از افراد با عارضه‌ای به نام “ماسکنه” یا آکنه ناشی از ماسک مواجه شدند. این مشکل پوستی به دلیل انسداد منافذ پوست، تماس مداوم ماسک با پوست، و تجمع رطوبت و فراهم شدن محیط برای رشد باکتری‌ها زیر ماسک ایجاد می‌شود. در این مطلب به دلایل بروز این مشکل، پیشگیری، و راه های درمان آن می‌پردازیم.
چگونه ماسک باعث ایجاد آکنه و عوارض پوستی می‌شود؟
ماسک های تنفسی به دلایل زیر ممکن است پوست شما را دچار آسیب کنند:
- اصطکاک و سایش
ماسک ها به دلیل تماس مداوم با پوست، موجب ایجاد سوزش، قرمزی، و حتی زخم در نواحی حساس مانند پل بینی، بالای گونه‌ها، چانه و پشت گوش‌ها می‌شوند. این اصطکاک در طولانی‌مدت می‌تواند به التهاب پوستی منجر شود. - انسداد منافذ و ایجاد محیط مرطوب
تنفس گرم و مرطوب زیر ماسک، باعث انسداد منافذ پوست می‌شود. این شرایط محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها ایجاد کرده و منجر به ایجاد آکنه‌های التهابی، کیستیک و فولیکولیت (التهاب فولیکول‌های مو) می‌شود. - تحریک پوست
مواد استفاده شده در برخی ماسک ها چربی طبیعی پوست را جذب کرده و موجب خشکی یا حساسیت پوست می‌شوند. همچنین، باقی‌مانده شوینده‌ها، کرم‌ها، و ترکیبات آرایشی روی پوست ممکن است باعث تشدید تحریک و التهاب شود.
چه عواملی ماسکنه را تشدید می‌کنند؟
- استفاده طولانی از ماسک بدون تعویض آن
- ماسک های نخی و پارچه‌ای شسته نشده
- استفاده از شوینده‌های قوی برای شستن ماسک های پارچه‌ای
- آرایش کردن زیر ماسک
- عدم استفاده از محصولات مراقبتی مناسب مانند مرطوب‌کننده‌های غیرکومدوژنیک
چگونه عوارض پوستی ماسک را به حداقل برسانیم؟
1. شستشوی منظم صورت
قبل از گذاشتن ماسک و بعد از برداشتن آن، صورت خود را با شوینده ملایم بشویید. چربی و آلودگی‌های پوست اگر زیر ماسک محبوس شوند، می‌توانند منجر به آکنه ناشی از ماسک (ماسکنه) شوند.
- از پاک‌کننده‌های فوم یا ژلی استفاده کنید که حاوی مواد موثره مناسب مانند اسید سالیسیلیک هستند. شوینده غیر صابونی صورت لیکوئی پن سبوما می‌تواند یک از بهترین انتخاب‌ها برای این مشکل باشد.
- از ماساژ شدید یا اسکراب‌های خشن خودداری کنید؛ این کار ممکن است پوست را تحریک کند.
2. استفاده از مرطوب کننده مناسب
مرطوب کننده های فاقد عطر و غیرکومدوژنیک می‌توانند به حفظ سد پوستی کمک کرده و از اصطکاک ماسک جلوگیری کنند. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ترکیباتی مانند سرامید و هیالورونیک اسید هستند. ترکیباتی همچون سرامید به تقویت سد دفاعی پوست نیز کمک خواهند کرد.
3. کاهش استفاده از محصولات آرایشی
ترکیبات آرایشی در زیر ماسک به دام می‌افتند و منافذ پوست را مسدود می‌کنند. این امر جوش و آکنه را تشدید می‌کند. اگر نیاز به آرایش دارید، از محصولات مینرال و سبک استفاده کنید. همچنین می‌توانید از برخی محصولات مانند کرم رنگی ضد جوش سبوما به عنوان جایگزینی برای کرم پودرهای سنگین استفاده کنید. این محصول یک کرم رنگی ضد جوش است که علاوه بر هموار و یکنواخت کردن پوست صورت، با حاوی بودن ترکیبات ضد جوش، به کاهش آکنه و جلوگیری از ایجاد آن نیز کمک می‌کند.
4. تعویض یا شستن ماسک
اگر از ماسک های پارچه‌ای استفاده می‌کنید، حتماً آن‌ها را با شوینده‌های بدون عطر و ملایم بشویید. ماسک های یک‌بارمصرف نیز باید فقط یک‌بار استفاده شوند.
5. محافظت از پوست در برابر اصطکاک
برای کاهش اصطکاک در نواحی حساس (مانند پل بینی یا پشت گوش‌ها)، از مرطوب کننده ها یا محافظ‌های سیلیکونی استفاده کنید. همچنین، ماسک هایی با بند قابل تنظیم ممکن است برای کاهش تحریک پشت گوش مفید باشند.
6. کاهش مصرف محصولات قوی
هنگام استفاده از ماسک، مصرف محصولات حاوی رتینول، بنزوئیل پروکساید، یا اسیدهای لایه‌بردار قوی را محدود کنید. این محصولات ممکن است پوست را حساس‌تر کنند.
7. استفاده از محصولات مناسب
برای پیشگیری و درمان آکنه ناشی از ماسک، از محصولات زیر استفاده کنید:
- شوینده‌های مناسب پوست چرب و آکنه‌ای
- مرطوب کننده های غیرکومدوژنیک
- تونرهای فاقد الکل برای تعادل اسیدیته پوست
- درمان‌های هدفمندتر برای برطرف کردن مشکلات پوست
درمان ماسکنه (جوش ناشی از ماسک)
1. روتین مراقبت از پوست
- صبح و شب صورت خود را تمیز کنید.
- از تونرهای تنظیم‌کننده چربی استفاده کنید.
2. درمان های موضعی
اگر قصد درمان سریع جوش ها را دارید، می‌توانید از محلول های ضد جوش یا کرم و ژل های مخصوص استفاده کنید که به کاهش التهاب و از بین بردن جوش کمک می‌کنند. همچنین برای رفع لک‌های به‌جا مانده از جوش، محصولات حاوی ترکیبات روشن کننده یا ضد لک می‌توانند موثر باشند.
3. لایه برداری ملایم
هفته‌ای یک یا دو بار از لایه بردارهای ملایم و مناسب استفاده کنید تا از تجمع سلول‌های مرده جلوگیری شود.
نتیجه‌گیری
ماسک زدن برای حفظ سلامت عمومی ضروری است، اما رعایت اصول مراقبتی می‌تواند از عوارض پوستی آن جلوگیری کند. شستشوی منظم صورت، استفاده از مرطوب کننده های مناسب، و تعویض مکرر ماسک ها از جمله راهکارهای مؤثر هستند. اگر با وجود رعایت این موارد، مشکلات پوستی شدید شدند، حتماً با متخصص پوست مشورت کنید.
